象雄大圆满——扎陇和幻轮的情况在象雄大圆满中，扎陇和幻轮是一个重要修行部分。
扎陇和幻轮的方式主要是通过控制呼吸的方法使左右风进入中脉，解开脉结、转化业风成为智慧等的方式。它对于一个大圆满行者可以帮助使之解决诸如欲望、愤怒等现实问题。同时保持身体健康，精力充沛。对于日常生活所形成的压力而障碍大圆满进展的情况，如果能每天只要一座的修习就能很轻易的自然解除问题。并且它形成禅定力和领悟力的开发。
扎陇是风脉修炼的意思，主要是呼吸的锻炼和猛利火的锻炼。要害是三脉四轮明点。归结为风入中脉、风入于心、风与光明三个阶段。每个阶段都会有相应的标志产生。一般会用一百天时间修炼，但这往往还不够，如果能长时间的修炼风脉，那对于理解和进入真正意义的大圆满作用是很大的。
幻轮更是神奇的方法，它是扎陇的延续部分。是由一系列练习风息运行的特殊体操动作组成。象雄大圆满的幻轮有三十九个秘密动作。这在以前是无法了解和听闻的。除去作为基础的六个动作外，正式动作为六组。次第修行。这一方式是《象雄年居》四种耳传中的极密第四部分。这一修行的了解将对于一个人直超任何修境，而解除大圆满之前的障碍使对大圆满的明彻成为容易。祝愿有福气的人能够学习！
雍嘉：象雄年居幻轮共有39势。分为：
1、前行五个,
2、正行根本六个,支分除障六个,
3、支分中根本五个,除障五个,
4,、差别头身四肢除障五个和共同除障七个。
在雍仲本教传统中,尤其是夏扎大师所制定的三年大圆满坐静中,有三套扎龙的修法：
十八世纪由著名的根卓扎巴大师所取出的深奥伏藏,幻轮有25势,难度适中,修气完善,分柔和气,中住气,宝瓶气,刚猛气四种,另外尚有事业手印等秘密修法。
第二年是佐钦扎龙,其实应该叫阿车气功,是由大持明占巴南喀大师所传承下来的,后由辛钦鲁嘎取出的甚深伏藏。幻轮有40势，难度颇大。夏杂在他的大圆满引导法藏--三身自显中有详细的论述。
第三年是象雄耳传扎龙,也是秘密传承中最核心的部分之一,幻轮有39势，难度也很大。印度的曼日体系十分重视这套修法！
丹增旺嘉仁波切讲:这些不可思议的运动，是属于秘密增益的修法，是大圆满的重要辅助手段。虽然大圆满本身并不一定要修气入中脉，核心是对明智的了悟，但心气双运的方便是绝对有益于见地的。
夏扎大师也曾经说过：彻确的见地确实高超无比，但缺乏气脉也无法发挥效力。
因此我们后辈应该牢记心中!
